防腐科技★ღ！太阳城★ღ，申博sunbet官网★ღ，sunbet·官方(中国)★ღ，保暖科技课堂是知识传授★ღ、智慧碰撞的地方★ღ，也是师生心灵相通的桥梁★ღ。在新华园★ღ，每一门课程的背后我的继母是外星人★ღ，都有学校和老师的心血与付出★ღ。从概论到精读★ღ、从大众到小众★ღ、从传统到科技★ღ，内容包罗万象★ღ、应有尽有★ღ，总有一门课让你流连忘返★ღ，直呼“有种神奇的魔力”★ღ。

　　安徽新华学院官方微信公众号特别推出“此课新华”系列策划★ღ，我们将展示丰富多彩的新华园课堂★ღ，与你一起探讨新时代育人理念★ღ。

　　奔跑★ღ、起跳★ღ、对接★ღ、冲刺★ღ、欢笑★ღ，是速度与力量的较量★ღ，也是团队与合作的展示★ღ。有同学说★ღ：“小手一挥菲律宾申慱sunbet网址★ღ，快乐起飞~”也有同学说★ღ：“狗狗的快乐★ღ，我终于感受到了★ღ！”……

　　弓步★ღ、转身★ღ、出手★ღ，飞盘掷出的瞬间势如破竹★ღ；预判我的继母是外星人★ღ、起跳★ღ、接盘★ღ，矫健的身影在草地上疾驰★ღ。在蜀山体育场★ღ，有这样一节课★ღ，笑容和汗水在课堂上交织★ღ，每一次出手都包含着对队友的满分信任★ღ，每一次接盘都是对速度和反应能力的极限挑战★ღ。它就是通识教育部《极限飞盘》体育课★ღ。

　　“每年会有九百多名学生选择《极限飞盘》这门体育课★ღ，现在主要是我和李炬老师来带★ღ。”刘启明老师介绍到★ღ。

　　《极限飞盘》课程主要分为理论与实践两个部分★ღ。每次上课★ღ，老师都会要求学生先从热身开始★ღ，“飞盘对于初学者而言是一项容易受伤的运动★ღ，运动前充分热身可以增加肌肉温度和血液循环★ღ，预防运动损伤★ღ。”李炬说★ღ。热身运动结束后★ღ，老师开始进行飞盘相关的理论讲解★ღ，介绍飞盘运动的起源★ღ、发展和基本规则★ღ。理论讲解结束后★ღ，就进入实践环节了★ღ。

　　“大拇指贴合飞盘防滑线★ღ，沿手心掌纹轮廓握住飞盘★ღ，手臂自然伸直★ღ，通过身体旋转掷出飞盘★ღ。”刘启明正在和学生们讲解反手掷盘的姿势和发力技巧★ღ。

　　“飞盘有正手和反手★ღ，反手飞的时候我的继母是外星人★ღ，抛出去的方向要向前抛★ღ，才能让飞盘往前面飞★ღ；扔飞盘的时候手腕和手臂都需要用劲★ღ，飞盘要稍微往下偏我的继母是外星人★ღ，这样才不会往其他方向飞★ღ。”药学院23级药物制剂1班的程红脸上写满了兴奋★ღ。

　　“我觉得飞盘挺好玩的★ღ。”23级大数据与人工智能学院软件工程二班的马浚凯从大一就开始学习飞盘课程了★ღ。马浚凯说★ღ：“飞盘是一个很轻松简单的运动★ღ，老师上课很有耐心★ღ，讲得也非常详细★ღ，平时我也会通过线下的体育课和线上的网络视频来提升我的飞盘技术★ღ。”在老师的帮助下★ღ，马浚凯掌握了正★ღ、反收手掷盘★ღ，掷准★ღ、掷远和比赛的一些规则★ღ。

　　“在一段时间的基本掷盘和接盘练习后★ღ，学生们还会接触到飞盘高尔夫★ღ、躲避飞盘★ღ、7v7组队赛等各种有趣的飞盘项目★ღ。学生们绝对能在我们的课堂感受到这项运动的魅力★ღ，玩到嗨★ღ！”刘启明说★ღ。

　　药学院23级药物制剂1班姚冰和我们分享★ღ：“我觉得躲避飞盘很有趣★ღ，是我印象最深的一堂课★ღ，运动中递飞盘时很容易扔斜★ღ，不能扔成一条直线★ღ。老师看到后就不断地纠正发盘姿势★ღ，我的技术也进步了很多★ღ。”

　　“之前一直认为飞盘是和狗玩的★ღ，很好奇才选择了飞盘★ღ！”来自城市建设学院23级风景园林1班的臧洪科笑着说★ღ，“我最喜欢练习飞盘‘高尔夫’的一堂课★ღ，非常有意思★ღ，每一次掷盘都是未知数菲律宾申慱sunbet网址★ღ，也是挑战★ღ。”

　　对于刘启明来说★ღ，最有成就感的事情就是看到学生从对飞盘一无所知★ღ，到能够熟练掌握技巧★ღ，并在比赛中展现出出色的团队合作★ღ。李炬则感言★ღ：“当组织班级飞盘比赛时★ღ，学生们充分运用所学我的继母是外星人菲律宾申慱sunbet网址★ღ，团队配合默契★ღ，打出精彩的战术★ღ，尽情享受飞盘乐趣★ღ，会觉得我们这门课很有价值★ღ。还有一些原本对体育运动不太感兴趣的学生因为飞盘而爱上运动★ღ，变得更加积极健康★ღ、阳光开朗★ღ，也特别令人欣慰★ღ，很有成就感★ღ。”

　　2022年★ღ，不经意间广场★ღ、公园★ღ、球场★ღ、甚至小区空地上空★ღ，都有飞盘飞舞★ღ。似乎一夜之间★ღ，飞盘成了年轻人的“时尚新宠”★ღ，极限飞盘运动逐渐成为当代年轻人的热门团建项目菲律宾申慱sunbet网址★ღ，而这种“流行性”也迅速蔓延到大学生群体之中★ღ，越来越多的人想要去尝试这项新颖的体育运动★ღ。

　　飞盘运动具有健身性★ღ、娱乐性★ღ、社交性我的继母是外星人★ღ、竞技性并存的特点★ღ，注重飞盘精神的展现★ღ，进行活动时对场地要求低★ღ、上手难度低★ღ、竞技上限高★ღ。它作为运动项目既包括适度的身体刺激可以促进体质健康★ღ，作为娱乐活动又包含较强的社交属性可以促进心理健康★ღ。飞盘运动的优点和特点有利于在高校大学生群体中作为一种新兴有趣的体育锻炼方式进行推广★ღ，同时也可在推广全民健身和终身体育上发挥作用★ღ，与此同时极限飞盘运动可以丰富学校体育课程教学内容★ღ、满足学生心理发展的需要★ღ，丰富学生的课外体育活动★ღ、增强校园体育文化氛围★ღ，提高学生综合素质都有积极的意义★ღ。因此学校从2022年开始决定将这项“顶流”运动纳入体育课程★ღ。

　　李炬和刘启明作为《极限飞盘》的主讲老师★ღ，都是从研究生期间开始接触飞盘运动菲律宾申慱sunbet网址★ღ，后来经过专业课程进行系统学习★ღ，考取了飞盘运动国家级教练员★ღ、飞盘运动一级裁判员等证书★ღ。

　　除了体育课可以加入接触飞盘运动★ღ，新华园的学生还可以通过校园飞盘俱乐部★ღ、飞盘校队★ღ、课外活动感受这项运动的魅力★ღ。“俱乐部会定期举行训练★ღ、比赛和社交活动★ღ，为飞盘爱好者提供一个交流和提高的平台★ღ。”刘启明说★ღ。

　　23级药学院药学专业的王菲和孙凯悦同学今年没有“抢到”《极限飞盘》体育课★ღ，但他们会每周三下午组织同学一起玩飞盘★ღ，“大一体育课学习了飞盘★ღ，觉得很有意思★ღ，这项运动给我很大的成就感★ღ，现在没课的时候也会去蹭刘老师的课我的继母是外星人★ღ，周三也和很多喜欢飞盘运动的小伙伴一起玩★ღ！”

　　对于有志于竞技飞盘的学生★ღ，学校还有飞盘校队选拔★ღ，选拔出的学生将代表学校参加更高级别的比赛★ღ。“我们飞盘校队会在每周一和周三晚上训练两次★ღ，训练的内容基本上是围绕飞盘技战术展开的★ღ，从热身到实战比赛再到拉伸菲律宾申慱sunbet网址★ღ，通过循序渐进的教学手段★ღ，让学生能够更加稳固的掌握飞盘技巧★ღ。明年准备带他们参加比赛★ღ，增加一些比赛经验★ღ。”李炬说★ღ。

　　飞盘精神是“盘不落地★ღ、永不放弃”★ღ，无裁判是飞盘这项运动与其他运动项目极为不同的一点★ღ，出现犯规或者违例相关问题需要出现问题的队员进行沟通交流菲律宾申慱sunbet网址★ღ，自行解决比赛中的问题★ღ，它要求参与比赛的队员对自己和他人的行为负责★ღ，飞盘运动历来依靠飞盘精神来维护比赛的公平公正★ღ。飞盘运动中的飞盘精神（SOTG★ღ，即Spirit of theGame）是这项运动与其他运动区别开来的一个独特属性★ღ。“飞盘运动非常强调团队配合★ღ，在教学过程中★ღ，我们引导学生理解每个位置的重要性★ღ，就像在一个工作团队或者社会群体中★ღ，每个人都有自己的角色★ღ。例如★ღ，在飞盘比赛里★ღ，掷盘手★ღ、接盘手和其他队友要相互配合★ღ，通过不断地跑位★ღ、掩护来创造得分机会★ღ，让学生明白只有团结协作才能实现团队目标★ღ。”李炬介绍★ღ。

　　在飞盘比赛中菲律宾申慱sunbet网址★ღ，男生女生混合组队★ღ，这与很多运动比赛不同★ღ。李炬说★ღ：“飞盘是一项男女混合的运动★ღ，而且参与人员的身体素质★ღ、运动技能等都有差异★ღ。我们经常跟学生说要尊重每个参与者的特点和能力★ღ。例如★ღ，在组队时★ღ，鼓励学生接纳不同水平的队友★ღ，尊重对手的性别★ღ、年龄等因素★ღ，营造一个包容和平等的运动环境★ღ。”

　　而拼搏进取与包容也是飞盘运动带给学生的另一“宝藏”★ღ，“有很多次在课堂中的小组比赛★ღ，当对手或者队友有较好的表现时大家也会给他一个鼓励或者是击掌★ღ；在队伍在落后的情况下★ღ，队友之间沟通战术相互打气★ღ，最后通过团队的不懈努力★ღ，逆转获胜★ღ。队员们欢呼和拥抱★ღ，对手也在为其鼓掌★ღ，我真的很感动★ღ。”

　　来自财会与金融学院24级财务管理专业的骆俊同学说★ღ：“通过这几个月的飞盘学习★ღ，我不仅系统地掌握了飞盘运动的入门知识★ღ，还通过飞盘这项运动拓展了自己朋友圈★ღ，让我结交到了许多志同道合的好朋友★ღ！我们一起学习★ღ，一起进步★ღ，共同享受着飞盘的乐趣★ღ，也从这项运动中学习到了永不言弃的精神★ღ！”

　　《极限飞盘》带给同学们极大的运动价值和趣味性★ღ，希望AXHUers可以通过这项运动收获好身体★ღ、好心情★ღ，发扬运动精神★ღ。未来★ღ，也希望飞盘校队在国内国际赛场收获好成绩★ღ！图片 翟漱文学生采访 融媒体工作室 张婉青 汪平璐 魏张恒文字材料

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